16 lat

[...] push press to podstawa. Kiedy rozpocząć ćwiczenia siłowe Do niedawna jeszcze uważano, że ćwiczeń siłowych nie wolno rozpoczynać przed 21 rokiem życia. Dopiero w pierwszych latach po wojnie ten pogląd zmienił się radykalnie. W niektórych krajach, np. w USA, ćwiczenia siłowe wprowadzono tytułem próby dla chłopców 12-14 letnich. Nie zawsze jednak [...]

[...] mi skrzydeł, bym w lot przechodził do rzeczy. Zamknij mi usta w przedmiocie mych niedomagań i cierpień w miarę jak ich przybywa a chęć wyliczania ich staje się z upływem lat coraz słodsza. Nie proszę o łaskę rozkoszowania się opowieściami o cudzych cierpieniach, ale daj mi cierpliwość wysłuchania ich. Nie śmiem Cię prosić o lepszą pamięć, [...]

[...] każe Justa, ale do odpoczęcia. Ta siłownia to ogólnie epicka jest. Brudno jak cholera. Duszno i śmierdzi. Za to atmosfera niezła. Kilka osób poznałem. Mieszkam tu prawie 10 lat, ale dzisiaj zobaczyłem, że ludzie się garną do aktywności. W środku miasta, na takim placu, był jakiś pokazowy trening zumby, czy czegoś innego (muzyka i tańce grupowe). [...]

[...] po prostu koleżanka. I wiecie, że jak facet tak pisze, to wie, że to będzie tylko koleżanka. :-) Ja rodzin nie rozbijam. Swoją rozbiłem i mi styknie na następne 20 lat. I poza tym to jakoś się muszę określić w tzw. relacji, bo teraz to tak nijak. Ale chodził to ja jutro będę jak pokraka. W sumie to trochę prosiłem w duchu opatrzność [...]

i z 200-300 lat za późno Często mam takie poczucie o sobie. Nie trawię, jak dzisiaj pieniądz wypiera tradycję,rodzinę, honor, kulturę, religię itp. Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2016-04-16 22:32:53

Najbliższy Harpagan-30 odbędzie się 14-16 października 2005 w Czersku. "Osoby niepełnoletnie 14-17 lat start tylko pod opieką osób w wieku powyżej 21 lat." - znajdź sobie starszego kolegę i nic nie stoi na przeszkodzie abyś mógł wziąść udział .

Sorrki za amatorkę i niedoczytanie regulaminu juz dodaje : 1. WIEK: 28 lat 2. WAGA: 96 kg 3. WZROST:180 cm 4. WYMIARY: -biceps: 48,5 cm -klatka: 126 cm -udo: 66 cm -talia:86 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: w dzien trenngowy 340, nietreningowy :210 -tłuszcz: w dzien treningowy 60 w nietreningowy 75 7. ILE I JAKIE [...]

[...] czegoś takiego jak czysta próżnia, w całym kosmosie jest coś takiego jak pył. Ale i tak do do domniemanego ladowania na księżycu uważam za ściemę - fakt, masyzny czyli sondy latają na inne planety i są w stanie badać układ słoneczny, możemy wysyłać ludzi i żyć na stacji kosmicznej, ale człowiek jeszcze na księżycu nie chodził. Ale twierdzę to [...]

[...] chodzimy <lol>. Czesto dochodzi jeszcze jakas imprezka w weekend wiec jak widzicie czasu na gre mam tyle co nic. Co do studiow to korzystaj poki mozesz. Ja przez 5 lat chodzilem na imprezki 3-4 razy w tyg. Wt,CZ pierw w akademiku a nastepnie w klubie studenckim, w piatek na miasto a w sobote na Protector z chlopakami z osiedla. Mozna [...]

[...] Zalewski/Herkules Warszawa w kategorii 83 kg, Jan Wegiera/Wiking Starachowice w kategorii 93 kg oraz Grzegorz Nocek/Politechnika Warszawska oraz weterani I grupy (40-49 lat) Piotr Kotwica/Tęcza-Społem w kategorii 66 kg, Rafał Szendera /SCF Dąbrowa Górnicza i Bartosz Żelazko/Śródmieście Legnica obaj w kategorii 74 kg. Natomiast w III grupie [...]

[...] bez szaleństw. Mi to nie pasuje wracam do swojego protokołu. Waga 110kg dobre ubicie, wyglądam i czuje się dużo lepiej niż ostatnio z tą wagą. Skoncylem resztę badań ekg wykazało początki przerostu komory serca, więc jak na 7 lat zap*****lania z czego 2 lata on to nieźle raczej? Rtg nie wykazał żadnych anomali w obrębie klatki, spycha też ok.

[...] max 186 to szału nie ma... chciałbym tak jak Ty biegać na 147... marzenie jak na razie - to są właśnie moje obawy że tętno mnie skończy na półmaratonie no ale kilkanaście lat papierosków w 6 miesięcy nie ulotni się. Co do nawierzchni zgadzam się, ja pierwsze 8km robię przez wioski,światła nie ma, biegnę środkiem drogi, dzisiaj ani jednego [...]

Mi wystarczy, ze kolega dostał zakrzepicy żył głebokich w wieku 16 czy 17 lat! Mówi, że mieszał odżywki ale coś mu nie wierze!

GSP zostanie zmielony. W niższych kategoriach wagowych wiek ma większe znaczenie. A GSP 39 lat, w dodatku w walce z Bispingiem jakoś mnie specjalnie nie zachwycił, a to było już jakiś czas temu. Taki Usman jakby wyszedł do Bispinga to imo raczej bardziej by go zmielił. Łatwa kasa dla Khabiba. GSP ma mega zapasy i dzień w dzień trenuje a nie że [...]

wszystko! apteka ulotka, badania byly robione towar sprawdzony od lat koles. clena duzo jem bo pol zycia go jem 140 to nie czuje nawet. mam astme i ja mowie w zyciu zrzucilem juz ponad 100 kg smalcu. na diecie jestem z przerwami od 16 roku zycia. skad ten tluszcz?

[...] wina ich sempaja a nie chłopaków, którym sempaj mąci cały czas w głowie. Już może wcześniej pisałem na tym forum jak przyszedł do nas pewien chłopak z KK(mówił że trenował 5 lat w iławskim klubie KK) i co potrafił... szkoda gadać, nie potrafił nawet porządnie zacisnąć pięści a już nie mówię o trzymaniu gardy. Oczywiście nie krytykuje KK bo jest [...]

nie ,dla mnie świąt już nie ma.Skończyły się pare lat temu. Teraz to śmiech. Nie zdąrzyłem napisać ,somalijscy muslismy to najgorsze co jest u mnie i ich nie wyj**ią bo robią przed nimi w gacie ,typiarki bezużyteczne w hustach, Niestety pierwsi leca ci co najbardziej zap*****laja tj wschodnia europa ,w tym tyg cisne 70h %-) czy niemct boją się [...]

Mike Tyson w wieku 17 lat, sparing. Dla fanow boksu a szczegolnie Tysona, cenny filmik. https://www.youtube.com/watch?x-yt-ts=1422579428&v=NNJwWWdCuVw&x-yt-cl=85114404 Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-02-02 16:43:39

[...] bym zapomniał napisać jak być powinno: anorektycy, spaślaki, dzieci (<16) wstępu nie uzyskają. Z racji tego, że trening nie jest z byle kmiotem co zrobił kurs instruktora kulturystyki. Chciałbym widzieć jak pracują mięśnie przeciętnego "pakera", który ma staż treningowy pomiędzy 3 a 8 lat. Zmieniony przez - alpha89 w dniu 2013-02-06 09:04:40

Mi tez chcial zalatwic karte stalego klienta! Sprejta... ale ty masz dopiero 15 lat bodaj, si? Ja mam 16, ale reszta chlopcow powinna dac chyba juz spokoj